食べる量

原理原則

食べることは筋トレと一緒。「食べる量」を一歩ずつ積み重ねよう

量を多く食べられることはアスリートにとって非常に重要です。そして残念ながらそこには個人差があります。でも安心してください。食べることは筋トレと一緒。筋トレで少しずつ筋肉が鍛えられるように、「食べる量」もまた鍛えることができるのです。